Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 79.17g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Natrol Omega-3 Fish Oil, Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Магнит Банан, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Авокадо Авокадо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Меридиан Мидии в Рассоле, Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|