Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 41.26g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Пирожное, Чай. Lunch: Сгущенка, Батон, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Картошка Печеная, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Окей Груша Конференс, Смешанные Орехи. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|