Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 102.91g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: для Своих "Геркулес" Хлопья Овсяные, Тиенс ! Хитозан, Рафаэлло Конфета, Умалат Сыр Адыгейский, Тиенс ! Тиенс Чай, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Тиенс ! Хитозан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тиенс ! Кальций Тиенс. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Деревенское Молочко Рикотта, Грейпфрут, Арахис, Тиенс ! Тиенс Кардицепс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|