Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 91.20g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сушеный Ананас, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ЯНТА Варенец 3,2%, с.Пудовъ Рисовая Мука. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп 11.03.2020. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Байкальский Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|