|
63.0
|
63 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 40.95g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Lunch: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fındık, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nescafe Sade, Kurme Kurme Meyve Topçukları. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diyettebirkızz's Weight History
|