|
без взвешивания, планка -3.25, боковые -1.45
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 105.69g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Мёд, Украинский Творог 5%, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Премия Камамбер, Заречье Крем Сырковый с Черникой, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dinner: Редька, Премия Камамбер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Любимов Молочний Шоколад З Молочною Начинкою, Яблоко Семеринка, Три Медведя Мороженое Монако Шоколад-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|