Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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67 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 34.15g | Prot: 69.12g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Mamão, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Integral, Banana. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Nescau Nescau Prontinho , Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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LobaRosendo's Weight History
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