Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 87.01g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Салат Айсберг, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кофе с Молоком. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|