Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3445 kcal
|
Fat: 148.05g | Prot: 70.04g | Carbs: 445.64g.
Breakfast: Soplica Nalewka Wiśniowa, Kawa. Lunch: Czosnek, Ogórek Kwaszony, Masło, Seler Naciowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Musztarda Dijon, Cebule, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Smalec, Jajko, Śledź. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). Snacks/Other: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Łowicz Dżem Wiśniowy, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|