Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
118 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 151.47g | Prot: 63.32g | Carbs: 27.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Ратимир Колбаса Молочная, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Меридиан Морская Капуста, Сливочное Масло. Dinner: Свиной Фарш, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Николай Дв's Weight History
|