Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 86.92g | Carbs: 64.33g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Гриле, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Polezzno Зелёный Чай Матча, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Whatisroxy's Weight History
|