|
2 дня загула + 1,5 кг....
|
61.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 91.38g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные Ого, Polezzno Псиллиум, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Оливковое Масло. Lunch: Микоян Паштет Легкий для Поста, Elmika Хлебцы Ржаные, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Виноград, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|