Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 84.99g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Морковь по-Корейски, Мегамарт Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ярмарка Булгур. Dinner: Помело, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Виктория Печенье Творожное, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|