Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 73.23g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Хлеб Столовый, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Останкино Сосиска Филейная, Каравай Хлеб Столовый, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|