Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 160.20g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Поджарка из Говядины, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Избенка Молоко 1%, Приосколье Желудки Куриные, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Гранулированное Мороженое Пломбир с Клубникой, ВкусВилл Сёмга Стейк, Избенка Сыр Молога, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|