Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 79.49g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Плов с Курицей, ИП Тогулев в.М. Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: ИП Тогулев в.М. Хлеб Пшеничный на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Минтай в Сметане, Русский продукт Овсяная Каша. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Тунцов Форель Слабосоленая, Kaseschloss Творожный Сыр Маскарпоне, ИП Тогулев в.М. Хлеб Пшеничный на Закваске. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|