Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
122.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 44.29g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Сахар, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Овсяные Хлопья, Село Зеленое Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Конфета, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|