Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 19.38g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Курага, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Изюм, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|