Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 59.30g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Чай, Сыродел Сыр Адыгейский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Красная Цена Рожки, Сосиски Молочные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Печеное Яблоко, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|