Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 214.01g | Carbs: 252.78g.
Breakfast: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Mustaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Mustaherukka, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Filos Balsamicokastike, Omenasose (Makeuttamaton), Star Nutrition Night-Pro, Valio Pehmeä Rahka, Pensasmustikka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%, Benecol Kasvisrasvalevite, Oululainen Reilu Täysjyvä, Snellman Kalkkunafilee, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|