Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 114.35g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Барс Тунец , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|