Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 71.92g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Баклажаны Печеные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Вдохновение Шоколад Темный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|