Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 100.49g | Carbs: 91.41g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Маасдам, Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Фундук, Сыр Маасдам, Хлебец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|