|
Другие весы
|
131.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 212.12g | Carbs: 170.88g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Ряженка, Простой Йогурт, Мандарины, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной, Myprotein Omega 3. Dinner: Кетчуп, Цветная Капуста на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоки Гала, Яблоко Зеленое, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|