Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 67.50g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Чай, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Здоровая Ферма Яйцо. Lunch: Табрис Куриное Филе с Сыром , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Чай, Макфа Вареные Макароны, Черкашин Сосиски Молочные. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Салат Овощной с Маслом, Mirel Торт Груша-Карамель Де Люкс, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|