Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 65.05g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сливочное Масло, Polezzno Семена Чиа, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Яблоко Желтое, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Семга Отварная, Хлебозавод 3 Лапша Домашняя Яичная. Dinner: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Майонез, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей , Суп Пюре. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|