Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 109.00g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупно Ячменные Хлопья, Тиенс ! Хитозан, НК Сити Десерт Кофейный , Американо, Тиенс ! Тиенс Чай, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Яичный Белок, Тиенс ! Хитозан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тиенс ! Кальций Тиенс. Snacks/Other: Даханаго Торт Трюфель, Магнит Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Тиенс ! Тиенс Кардицепс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|