Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 76.84g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Bellarom Cappuccino Unsweetened, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Имбирь Маринованный, Курильский Берег Горбуша Натуральная. Dinner: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Graci Laboratories Functional Muesli, Oho! Палочки из Отрубей. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Активность - 1 hour and 30 minutes, За компьютером - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
AnastasiaFazzi's Weight History
|