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Semaine diabolique les amis FS. Je peux vous dire que je me suis accroché cette semaine pour revenir aux 66,5 que j’avais atteins il y a 10 jours. Même topo, rien lâcher et de dépenser au maximum!
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66.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1008 kcal
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Fat: 22.73g | Prot: 59.45g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Italiamo Tomates Séchées, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Marks & Spencer Wholegrain Wheat Bisks , Fraises. Lunch: Bridélice Crème Fraîche 15%, Saumon Fumé, Asperge, Patamore Gnocchi Rigati aux Épinards. Dinner: Bonneterre Crème Coco Cuisine, Giovanni Rana Ravioli Ricotta, Épinards & Mascarpone, Tomates, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Ananas, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Snacks/Other: Pommes. more...
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559 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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