Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 54.90g | Carbs: 181.33g.
Lunch: У Палыча Пирожное Корзиночка с Черной Смородиной и Апельсинами, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ферреро Роше, Банан, Яблоко, Куриные Наггетсы, Искренне Ваш Био-Йогурт с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|