Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 141.78g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ашан Картофель Отварной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец Евгения , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, 365 Дней Семга Слабосолёная. Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Iberica Бальзамический Соус-Крем, Окей Капуста Китайская, Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая, Зеленая Линия Филе Индейки, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , ВкусВилл Арахис Сырой, Alpro Рисовое Молоко, Перекресток Помело. Snacks/Other: Рот Фронт Набор Конфет Москва, О'кей Щербет из Клюквы, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Oreo Печенье, Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 35 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|