Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 56.41g | Carbs: 203.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пискаревский Кефир 1%, Каравай Хлеб Столовый, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Манты, Каравай Хлеб Столовый, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картофель Отварной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|