Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 113.57g | Carbs: 235.71g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Шоколадное Печенье, Prime Star Лимонад Натуральный , Добрянка Пирог с Яблоками, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|