Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
98 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 99.98g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Bounty Bounty , Чай, Рахат Вишня Ликерная в Шоколаде, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу, Форель Слабосоленая, Блинчики с Мясом. Dinner: Чай, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах . Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|