Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 111.53g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Kraft Сыр Филадельфия, Блины на кефире, Рубиком Сосиски Куриные . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на кефире, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная". Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|