Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 44.11g | Carbs: 222.24g.
Breakfast: Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ашан Гранат, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Орехи Кешью. Lunch: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Редис, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хлеб с Изюмом, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Gustus Кабачковая Икра, Борщ Диетический. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, Heinz Горошек, Помело, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Чурчхела, Smart Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bite Cyber Banana, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|