Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 58.38g | Carbs: 82.98g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Menemen, Şekersiz Çay. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Limonlu Su, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Limonlu Su. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmimoza's Weight History
|