Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 62.43g | Carbs: 335.54g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Глобус Рикотта, Махеевъ Мармелад Грейпфрут-Розмарин с Семенами Чиа, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Lunch: Пирог с черникой 02032020, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой, Ашан Сливки 20%. Dinner: Яблоко, Манго, Белая Дача Салатный Микс, Грейн Холдинг Хлеб Бородинский, Санта Бремор Филе Сельди, Яблоко, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Амка Кефир 1%. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|