Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 162.52g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Rus Lab Whey Protein 75%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Суши Маркет Кунжутный Соус, Гречка Отварная. Dinner: Плеза Льняная Каша, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Rus Lab Whey Protein 75%, Суши Маркет Кунжутный Соус, Кальмар, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Rus Lab Whey Protein 75%, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignnatalia's Weight History
|