Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 116.79g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Яйцо. Lunch: Лимонный Сок, Вологодское Льняное Масло , Семена Льна, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец, Лимонный Сок, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|