Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 46.48g | Carbs: 283.40g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Избенка Греческий Йогурт 4%, Йогурт Домашний, Лента Греческий Йогурт 8%, Natur Foods Бананы Вяленые, Йогурт Греческий, Красный Октябрь Какао Порошок, Вемол Йогурт Греческий 6%, Natur Foods Вяленый Банан, Рогачев Сгущенка, Яблоко. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Бахетле Торт Банановый, Торт, Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, КДВ Новосибирск Торт Банановый Флирт, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Печем Дома Торт Песочный, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Золотой Колос Торт Кофейный со Сметанным Кремом. Dinner: Папа Может Сервелат Финский, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Семья Хлеб Гурьевский, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|