Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 150.86g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|