Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 61.64g | Carbs: 34.63g.
Breakfast: Творожный Хлеб, Домашние Сливки 60%, Ферма Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Борщ, Now Foods Пищевые Дрожжи, Печенье на Смальце (Кето), Now Foods Omega 3. Dinner: Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Авокадо, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|