Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 97.95g | Carbs: 346.59g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Сыр Фета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сахар. Lunch: Красный Октябрь Маска, Сахар, Капучино, SPAR Ролл Салат с Курицей по Фирменному Рецепту, Slakon Сушка Ванильная. Dinner: Хачапури, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сахар, Кофе, Мэри Кекс Манник , Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Slakon Сушка Ванильная, Сахарный Песок, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|