|
Эх... Мне остаться только взыхать. Снова 73,5. 😑
Если проанализировать свое пищевое поведение, то на предыдущей неделе я то и делала, что ела плохую пищу. К 8 марта было много сладких презентов. "от одной конфетки ничего не будет, я впишу её в рск" думала я и отправляла в рот конфету, а часа через три следующую.😅
В пятницу корпоратив, суши, вок, темпура и раз я и так все сбила в этот день, зашлифовала чипсами. А вчера, праздник, устрою себе читмил, не буду считать! Сколько мантов я навернула... 8! 8, Карл!🤦♀️
Да, судя из данных браслета, я сжигала калории за неделю, но уж точно не за вчера. Вот и результат.
Остаётся взять себя в руки и снова идти за заветной 6 в начале веса. О, казалось ведь она уже где-то рядом...
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 58.97g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Индейки на Пару, О'кей Морковь по-Корейски, Балтимор Майочуп, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Меридиан Сёмга Подкопченая, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Окей Спаржа с Морковью, Индилайт Филе Индейки на Пару, Борщ Вегетарианский. Dinner: Клубника, Кофе, Славица Пломбир в Шоколаде Умка, Своя Компания Паста Карбонара. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikapie Шоколад, Кофе. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|