Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 176.68g | Carbs: 44.34g.
Breakfast: Белоречье Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Здороведа Свекольные Чипсы с Ламинарией и Базиликом, Яйцо Куриное, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|