|
setelah sekian lama ga maen fs...sepertinya sekarang perlu pake..sudah mulai bosen dg pola makan acak2n tp msh dlm kategori aman cuma ga sehat😢bbt tetap,tp ga sehat jerawat dmna2😩..balik lagi ke makanan yg sehat yukk
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 30.86g | Carbs: 84.45g.
Dinner: Ubi Jalar (Manis), Cireng, Bakso Daging Sapi, Selada Kol, Telur Rebus, Semangka, Tahu Kukus, Sayur Asem, Pepaya. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|