Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 29.80g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Setra Паштет из Печени Трески, Льняные Семена, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сметана , Сахар, Земляника, Мороженое, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Свинина Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Чай, Гранатовый Сок, Рахат Шоколад Казахстанский, Чай. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|