Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 103.34g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рубиком Сосиски Куриные , Хлеб простой белый на воде2. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Повидло Сливовое, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|