Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 152.88g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Хороший День Творог 1,8%, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Макфа Манка. Lunch: ITLV Оливки без Косточки, Ларец Сыр Классический, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Авокадо Авокадо, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Окей Огурцы Соленые, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Магнит Печень Говяжья, 365 Дней Семга Слабосолёная, Помидор Евгения , Огурец Евгения , Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Магнолия Картофель Отварной, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Пятерочка Яблоко Красное , Хороший День Творог 1,8%, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Макфа Манка. Snacks/Other: Hungrow Масло Оливковое, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Огурец Евгения , Помидор Евгения , Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 1 hour, Reading - 3 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|